「３人目をそろそろ妊娠したいけれど、妊活を始めてから数か月たってしまった・・・どうしよう？」
「３人目、ほしいのになかなか授からない！年齢もあるし、早くほしいのに！どうしたらいいかな？」
そんな悩みを持っているママ。
１人目、２人目が自然妊娠で授かった場合だと、３人目の妊活をしていてもなかなか授からない、となると焦ってしまいますよね。
ましてや、３人目の妊活は、毎日育児や家事に忙しい中、時間の合間を縫って行っています。
そうすると、何か月も待っていられない！できるだけ早くほしい！と思うのは当然。
でも、焦りは妊活には禁物。
今回は、焦らずに３人目妊活を行い、妊娠しやすい体質になる方法、特に今回は考え方についてお話していきます。
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３人目を妊娠希望だけれど、なかなかできない！妊活に効く考え方とは？
３人目の妊活、大変ですよね。
２人の子供の子育てをしながら、家事もこなしながら、仕事をしているママであれば、仕事もこなしながら・・・
そんなとんでもなく忙しい毎日の中で、妊活を行うのは、体力的にも精神的にも疲れます。
でも、妊娠はどうしても年齢によって妊娠しやすさが左右されてしまうものなので、早くしなければ！と焦ってしまっているママも多いと思います。
特に、３人目となると、１人目、２人目を妊娠・出産子育てしている間にどうしても年齢が上がってしまって、３５歳を超えることもよくあります。
３５歳を超えると、１人目であれば高齢出産の定義に入る年齢となってしまうため、流産の確率があがったり、ダウン症の赤ちゃんが生まれる確率があがったりと不安になる要素が多いので、不安になってしまいますよね。
でも、焦らなくても大丈夫。
世の中には、４０歳を過ぎても元気な赤ちゃんを産んでいるママも沢山います。
そこにはもちろん、本人の努力がたくさん必要ですが、４０歳、と一概にいっても、身体と心の年齢は自分自身でコントロールができます。
実際の年齢がたとえ４０歳を過ぎていても、４０歳を過ぎているように見えない、若々しいエネルギーに満ち溢れた人はたくさんいますよね？
それは、見た目だけの問題ではなくて、精神的に明るく、元気で、いつもエネルギーにあふれている人。
おいしい食事を毎日モリモリ食べていたり、身体を動かすことが大好きで、いつもエネルギッシュに動いていたり。
サプリを取り入れたりして、身体の中から元気になっていたり。
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そう、そんな元気ハツラツとした人です。
そんな人は身体と心の年齢が若く、前向きな気持ちで妊活にも取り組め、産後も元気に子育てできるのです。
そんな元気ハツラツな３人のママになるために、まずは考え方を変えてみましょう。
まず、一番大事なことは、ママ自身、毎日欠かさず、自分自身のことをほめてあげましょう。
ママは、毎日とってもよく頑張っています。
旦那さんがほめてくれない、子供もほめてくれない、ということであれば、堂々と自分でほめてあげること。
忙しい中で育児・家事・仕事をこなしていますよね。
もっと、もっと、自分に自信をもってください。
３人目の妊活も頑張っているのに、できなくて自分を責める必要なんて、まったくありません。
１人の子育てをするだけでも、育児とはとってもしんどいのに、ママは既に２人の子育てをしています。
本当に、毎日よく頑張っています。
自分自身のことを大切に思えないと、誰も自分自身のことを大切に思ってくれないし、相手のことも大切に思えないもの。
ママ自身、まずは一番に自分のことを愛してあげてください。
「そんなことできない！」という場合は、まずは鏡に向かって、毎日「自分は毎日誰かを幸せにしている、自分は偉い！」と言葉に出して言ってみましょう。
言葉に出すことで、力を帯びて、また、脳も反応してくれます。
「ママは偉い」と脳の方でもきちんと認識してくれるのです。
「言霊」という言葉があるのように、言葉に出すというのは、それだけで力を持ちます。
ママ自身の脳に働きかけ、前向きな、エネルギー満ち溢れた考え方へ導いてくれます。
騙されたと思って、是非試してみてくださいね。
３人目を妊娠希望！なかなかできない時でも焦らないで！
ママ自身に自信を持てた後は、妊活に対しても前向きに取り組むこと。
「妊娠すること」に意識が傾いてしまっては、せっかくのママの生活の楽しさが半減してしまいます。
また、家族もそんなママを見ていると辛くなってしまいますよね。
これは、ママの愛する人が元気がなかったら、それだけで辛くなってしまうのと同じ。
１人目、２人目のお子さん、そして旦那さんのためにも、妊活に集中する気持ちは少しだけ置いておいて、少し気楽に生活してみましょう。
妊娠は本当に不思議なもので、「こうしたらできる！」というものがないので、不安でいっぱいになるのはとってもよくわかります。
ですが、そんな不思議なものだからこそ、尊くて、大切で、愛おしいのですよね。
妊娠は、奇跡の結晶です。
ママ自身を大切にして、家族も大切にして、毎日を過ごしていれば、奇跡は自分からママの方にやってきてくれるはず。
大丈夫です。
参考）
まとめ
いかがでしたか？
３人目がなかなかできなくて辛い・・・そんな気持ちはよくわかりますが、焦らずに、まずはママ自身を大切に元気に、毎日過ごすこと。
そして、今ある家族を大切にして過ごすこと。
こんな些細なことですが、心がけて過ごしてみると、少しはママの心が楽になるかもしれません。
そうしているうちに、きっとお空の赤ちゃんはママのところに降りてきてくれます。
ママの３人目妊活がうまくいくように、心よりお祈り申し上げています。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
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